猛健樂近年受到高度關注,最大的原因就是體重下降幅度相當明顯。有人使用一段時間後食量變小、體重快速下降,便把它稱…
走進藥妝店或打開保健食品購物頁,維生素D產品看起來好像很單純,仔細看才會發現標示差異很大。有些寫400 IU,…
提到葉酸,多數人第一個想到的就是備孕與懷孕,不過葉酸並不是孕婦專用的營養素。葉酸屬於水溶性維生素 B 群,人體…
魚油是許多人家中常見的保健食品,尤其是平常少吃魚、外食比例高,或想補充 Omega-3 的族群,常會把魚油列入…
家裡常備綜合維他命,真的代表身體比較有保障嗎? 很多人家裡都有一瓶綜合維他命,可能放在餐桌旁、辦公室抽屜裡,也…
腹瀉可以吃水果嗎?夏天吃水果拉肚子的原因、腹瀉飲食與就醫警訊整理 夏天一到,水果真的很難少吃。冰西瓜、芒果冰、…